Okunma Sayısı: 3291

Sevmeye Kendinizden Başlayın…

18 Nisan 2016 tarihli yazısı

Onunla tanıştığımız da sürekli bana kendisini kimsenin sevmediğini ve farklı bakışlarla yaklaştıklarını anlattı.

Hayatında gerçek sevgiyi aşkı bir türlü bulamadığını söyledi.

Yaşadığı aslında açıkça ortadaydı. Sadece gün yüzüne çıkması gerekiyordu.
O değil duyguları onu kontrol altına almıştı.

Sevmek-sevilmek
Değer görmek-değer görmemek vb. gibi…

Her duygunun birde zıt kutbu vardır. Ama o bunu bilmiyordu.
Herkesi sevebilirdi…
Herkeste onu sevebilirdi, eğer sevmeye kendisinden başlasaydı. Duygularını kontrol edebilseydi…

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Fener yolu Polikliniği Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Barış Önen ÜNSALVER, duygularıyla hareket eden aşırı duygusal kişilerin kendilerine zarar verebileceğine dikkat çekerek,
“Kendi mutluluğunuz için gerektiğinde duygularınıza sınır koyun” uyarısını yaptı…

Duygulara sınır koymak mümkün mü peki?
Evet mümkün…

Duyguları kontrol etmek mümkün mü peki?
Evet, oda mümkün…

Duygular Allah’ın bize verdiği çok önemli nimetlerdir. Hayattaki en önemli kişiler duygularını dengede tutan ve kontrol edebilen kişilerdir.

Yaşadığımız tüm negatif durumları, duygularımızı dengede tutmayıp, duygu kontrolümüzü kaybettiğimiz için yaşıyoruz.

Haksızlığa uğradığımız da!!!
Biri yada birilerinin kendi çıkarları için bizi kullandığını düşündüğümüz de!!!
Bizim için önemi değeri büyük olan bir şeyi kaybetme tehlikesi hissettiğimiz de!!!
Değersizlik hissettiğimizde!!!

İşte yukarıda belirttiğim bu bir kaç durum ve bunlara benzer durumlar da duygu dengemiz bozulur ve duygu kontrolümüzü kaybetme tehlikesi ile karşı karşıya kalırız.

Duygularımızı dengede tutamayıp kontrolünü kaybetmemizin de temelinde elbette ki sebepler vardır.

Bastırılmış kök korkular!
Ego!
Yüzleşmekten korkmak/kaçmak!
Her hangi bir durumun duygunun, olayın gün yüzüne çıkmasını istememek!
Kaybetme korkusu!
Bağımlılık boyutunda duygusal alışkanlıklar!
Aile,toplum,çevre vb. baskılar!!!

Ve yukarıda belirttiğim sebeplere benzer birçok sebep mevcuttur. Duyguları kontrol altına almanın da yolları elbette ki vardır...

Kendimizi doğru tanımak!
Duygularımızı sansürsüzce kâğıda dökmek!
Hedeflerimizi doğru belirlemek!
Neyi kabul görüp-görmediğimizi belirlemek!
Öfkemize yenik düşmemek!
Mutlaka bir uzmandan destek almak!!! Vb. gibi…

Sevgi saygı dolu güzel bir hafta geçirmeniz dileklerimle hoşça kalın…

 

Yorum Yaz

Adınız:
Yorumunuz:
Yorumlar, okuyucuların kendilerine ait görüşleridir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Yorumlar

Bu habere henüz yorum yapılmadı.

FLAŞ KOCAELİ GAZETESİ

Tel: 0555 819 86 99